Kilka zasad odnośnie zdrowego odżywiania

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Nie katuj organizmu drakońskimi dietami, ale skorzystaj z naszych rad, które pomogą ci się odchudzić w zdrowy sposób. Jeśli chcesz pozbyć się nadwagi, zyskać piękne ciało i lepsze samopoczucie, zapomnij o tzw. „dietach – cud”. Takie…

Read More
Łysienie u mężczyzn

Sezonowa depresja czy może … odwodnienie?

Czujesz się zmęczony, zniechęcony, brak ci sił i pozytywnego nastawienia? Czy popularna, tak zwana „sezonowa depresja” dosięgnęła i ciebie? Niekoniecznie! To może być znak, że pijesz za mało wody! Zniechęcony? Pij wodę! Na nasze ogólne samopoczucie wpływa wiele czynników. Stres…

Read More
Garść inspiracji na weselny look

Garść inspiracji na weselny look

Tematy stylizacji na wesele jest jak zwykle niezwykle obszerny i w poprzez letniej przeważnie na językach wielu kobiet. Weselne stylizacje, to jest właśnie to co spędza dla wielu kobiet sen z powiek. Warto dlatego zastanowić się jak powinna wyglądać nasza…

Read More
Przepis na pyszne curry ze szpinakiem

Przepis na pyszne curry ze szpinakiem

Curry to chyba jedna z tych potraw, których na diecie roślinnej po prostu nie da się uniknąć. Prostota wykonania, multum różnych wariacji, a do tego przyjemny, rozgrzewający smak to argumenty przemawiające za tym, żeby kuchnię indyjską zaprosić pod swój dach….

Read More
Trening ciała a trening mózgu

Trening ciała a trening mózgu

Trenując na siłowni, czy aktywnie uprawiając sporty bardzo szybko zauważamy pierwsze efekty ciężkiej pracy. Mamy więcej siły, zgrabniejszą sylwetkę oraz nasze ogólne samopoczucie znacznie się poprawia. Okazuje się, że wykonując bardzo proste ćwiczenie dla naszego mózgu możemy znacznie polepszyć efekty swojej pracy. W codziennych…

Read More

Stawiaj na rozwój

Ciągły rozwój to dewiza naszych czasów. Kto się nie rozwija – ten ginie. Nie dziwi więc fakt, że firmy coraz większe środki przeznaczają na szkolenia swoich pracowników. Skutki szkoleń bywają jednak różne. Moda na szkolenie innych. Od kilku lat w…

Read More