W Krakowie zawód trenera personalnego cieszy się rosnącą popularnością, zarówno wśród mieszkańców miasta, jak i osób odwiedzających. Dzięki rozwijającej się świadomości na temat zdrowia i kondycji, coraz więcej osób szuka profesjonalnego wsparcia w osiąganiu swoich celów fitness. W tym artykule…
Read MoreKategoria: Sport
Piłka nożna ukochanym spotem milionów Polaków
Pod ten adres, niewątpliwie postanowią zawitać osoby zainteresowane, które przywiedzione zostały przez swoje ogromne zamiłowanie do piłki nożnej. Mam co do tego maksymalną pewność. W gruncie rzeczy, tak właściwie – przecież to właśnie piłka nożna, jest jednym z najpopularniejszych sportów…
Read MoreRozciąganie obowiązkowe po każdym treningu
Ćwiczenie szalenie popularne za oceanem, wielu trenerów z lig zawodowych jak i uczelnianych stosuje je , uznając je za atrakcyjne i bardzo skuteczne. Stosuje się je by wzmocnić szczególnie mięśnie łydek i ud. Wskutek tego ćwiczenia rozwijana jest siła skoków…
Read MoreWypoczynek dla aktywnych
Wypoczynek dla aktywnych Aktywny wypoczynek i aktywne spędzanie czasu jest nie zwykle ważne. Powinniśmy pomyśleć nad tą sporawą, ponieważ w ciągu dnia jesteśmy zapracowani, ciągle się gdzieś spieszymy i nie mamy na nic czasu. A w zasadzie nie trzeba wiele,…
Read More