Widzisz to wszędzie: ludzie mówią o niesamowitych efektach diety ketogenicznej. Ale czy wiesz, co tak naprawdę można jeść, aby w pełni skorzystać z jej zalet? Zastanawiasz się, jak to możliwe, że jedząc tłuszcze, można schudnąć? Pozwól, że wprowadzę Cię w…
Read MoreKategoria: Dieta
Dieta bezglutenowa – co jeść, aby czuć się wspaniale?
Kiedy słyszysz o diecie bezglutenowej, może rodzić się pytanie: „Dlaczego coraz więcej osób decyduje się na ten styl życia?” Może już wiesz, że gluten to białko występujące w niektórych zbożach, ale czy wiesz, jak bardzo może wpływać na twoje samopoczucie?…
Read More
Co jeść na diecie? Jak wybrać najlepsze produkty?
Jeśli zastanawiasz się, co jeść na diecie, to dobrze trafiłeś. Może myślisz: “Nie chcę zrezygnować z ulubionych dań!”. Czy można jeść smacznie, a jednocześnie zdrowo? Jak łączyć produkty, by osiągnąć najlepsze wyniki w odchudzaniu, ale bez nudy na talerzu? W…
Read MoreKebab podbija żołądki Polaków
Zdaje się, że to w Niemczech zrobiono pierwszego kebabu w bułce. Oryginalnie to danie oznacza mięso baranie na talerzu wraz z dodatkami, które znajdziemy we większości kebabów dodatkowo dodawany jest turecki chlebek. Za naszą zachodnią granicą znajdziemy wiele budek z…
Read More
Zdrowa dieta dla malucha
Małe dzieci wymagają szczególnej opieki pielęgnacyjnej, ale również żywieniowej; nie można im już drugiego dnia po narodzinach podawać ostrych potraw, gazowanych napojów czy innych pokarmów typowych dla dorosłego człowieka. Takie rzecz są oczywiste i zrozumiałe, jednak mniej oczywistości budzi fakt,…
Read MoreZwierciadło duszy – zdrowe oczy
Problemy z oczami często dopadają ludzi w różnym wieku, a szczególnie tych, którzy pracują dużo na komputerze lub spędzają wiele godzin dziennie przy różnych elektronicznych urządzeniach. Na te dolegliwości jest domowy i naturalny sposób w postaci jedzenia żółtka kurzego jaja….
Read MoreZdrowy styl życia
Wiele osób nie ma pojęcia czym jest zdrowy tryb życia. Jak się jednak okazuje to właśnie taki zdrowy tryb życia to nic innego jak zdrowe odżywianie połączone ze sportem. Tylko to w pełni może nam zapewnić zdrowie, oraz dobre samopoczucie….
Read More
Zdrowie bez cellulitu
Cellulit znany także jako pomarańczowa skórka pojawia się na wielu częściach ciała. Zawsze jednak jest niemile widziany. Jego występowanie można również potraktować jako jedną z oznak złamania zasad zdrowego trybu życia. I właśnie poprzez powrót do prozdrowotnych zachowań można spróbować…
Read MoreNajskuteczniejsza dieta – czyli nie tylko odżywianie
Najskuteczniejsza dieta – czyli nie tylko odżywianie Szczególnie przed wakacjami kobiety chcą zrzucić jak najwięcej kilogramów. Przeważnie w takich sytuacjach są świadome tego, iż muszą bardzo dużo czasu poświęcić różnym ćwiczeniom, aby uzyskać szybki efekt. Coraz więcej kobiet decyduje się…
Read MoreJak żyć zdrowo – o diecie i sporcie
Jak żyć zdrowo – o diecie i sporcie Każdy chce możliwie najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Żeby móc to osiągnąć nie ma skuteczniejszego środka niż zacząć prowadzić zdrowy tryb życia jak najwcześniej. Jak to zrobić?Przede wszystkim należy zadbać o zdrową…
Read More